乐天堂游戏下载官网:这5种疾病都与缺水有关!给你一个爱喝水的理由

    发布时间:2017-08-23   来源:新时时彩开奖号码   
      手机查看

水是生命之源。人离开食物可以生存约3周,但没有水只能生存3天左右。尽管水这么重要,但很多人对喝水似乎从未在意过,总是以各种借口将喝水这件事一拖再拖,最后抛之脑后。

调查显示,95.3%的人不会喝水,65.9%的人渴了才喝水,只有不到5%的人有定时定量喝水的好习惯。

更令人担忧的是,13.9%的人不知道饮水不足有损健康。你知道缺水对身体到底有怎样的危害吗?

当水分丢失量为体重的1%时,人会感到口渴,身体机能开始受到影响。

当丢失量占到2%,运动机能受到影响,伴有食欲降低、压抑感。

当丢失量达到4%~8%时,会出现皮肤干燥、声音嘶哑、全身软弱无力。

如果丢失量超过10%,就可能危及生命……

喝水少招来5种病

一个人的饮水习惯决定他的健康水平,喝水不足,病痛就会找上门。

1、便秘

大便70%都是水分,若身体缺水,大便中的水分就会被大肠吸收,导致大便干燥,排泄不畅。建议便秘的人每天喝2升水,分成8~10次喝,同时多吃芹菜等富含膳食纤维的蔬菜。

2、结石

临床观察和流行病学调查发现,很多肾结石和尿路结石患者,饮水量比一般人少。这是因为喝水少会导致尿量减少,身体内的废弃物不能随着尿液及时排出来,易形成结石。

      精彩必读
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      在印度,一种急性大脑疾病竟与荔枝有关系,是荔...
      如今许多整形美容机构存在非法经营情况,因此所...
    博e百游戏网址手机app bet365官方网站手机app 姚记娱乐城备用网址 欧亿娱乐游戏 凤凰时时彩平台手机版下载
    178国际娱乐网站导航 神话娱乐网投 久赢真人升级 网上娱乐手机app 常平娱乐城dj公主小费
    摩斯国际现金官网最高占成 澳门永利生日彩金 如意娱乐在线 最高佣金 白金会官网注册 88必发返利
    菲律宾申博官方网登入 威尼斯人亚洲娱乐网 澳门银河娱乐平台手机版下载 883棋牌平台直营网 99彩票现金网手机app