利记娱乐城在线开户:每天正常的睡眠时间是多久

    发布时间:2019-11-06   来源:新时时彩开奖号码   
      手机查看

睡眠是人类生活中必不可少的内容,充足良好的睡眠可以让人精力充沛,提高免疫力,促进人体的正常生长和身体修复。那么正常的睡眠时间,一天应该是几个小时呢?

每个年龄段睡眠时间的要求,其实是不一样的,不同年龄层的睡眠时间具体标准是:0~1岁的孩子一般要求15-16小时;1~2岁的儿童每天睡13~14小时;2~4岁的儿童每天睡12小时;4~15岁的儿童每天睡9~10小时;15~20的青少年每天睡8~9小时。成年人每天睡7~8小时左右;老年人的睡眠尽量在5~6小时。但是学习或者生活压力、情绪等因素,可能会影响睡眠。

      精彩必读
      国务院办公厅印发《关于进一步改革完善药品生产...
      据北京天坛医院院长王晨介绍,天坛医院建于19...
      正值春季,是新陈代谢最活跃的时候,也是疾病容...
    pt老虎机注册送彩金手机app AB亚洲馆娱乐开户手机app hb狼贼夺宝登入 永利投注 波音手册网站直营网
    大众棋牌城在线 通博娱乐游戏平台 盛峰体育 优博女优AG国际 亿博城游戏帐号
    申博正网官网 博天下平台开户注册手机app 线上娱乐百利宫现金娱乐城 888真人香港线路 大西洋游戏代理开户
    凤凰时时彩投注平台 心博天下注册送不停 ag国际 一号庄游戏总代理 明仕亚洲棋牌手游